Witamina D3 K2 zestawem pomocnym w....
Witamina D3 reguluje gospodarkę wapniowo- fosforanową, dlatego jej suplementacja ma niezwykle ważne znaczenie zwłaszcza w zapobieganiu osteoporozie. Ponadto jej niedobór może skutkować bólami kostno- stawowymi, bezsennością, biegunkami czy problemami ze wzrokiem.
Witamina K2 z kolei jest niezbędna w procesie tworzenia czynników krzepnięcia krwi i metabolizmie tkanki kostnej. Jest bowiem odpowiedzialna za transport wapnia do kości.
Suplementacja zestawieniem obu witamin gwarantuje skuteczną ochronę przed osteoporozą. Przyczynia się do wzmocnienia układu odpornościowego i uszczelnienia układu krwionośnego.
Ponadto regularnie przyjmowana witamina D3 K2 zapobiega
- chorobom serca i zawałom.
- Reguluje tętnicze ciśnienie krwi,
- wzmacnia układ odpornościowy i zwiększa gęstość kości.
- I wspomaga leczenie reumatoidalnego zapalenia stawów.
Niedobór witaminy D3 K2. Podstawowe objawy.
Do podstawowych objawów świadczących o niedoborze witaminy D3 należą między innymi
- przewlekłe zmęczenie,
- problemy ze snem.
- Obniżone łaknienie, odporność fizyczna i psychiczna.
Natomiast do najczęściej występujących objawów niedoboru witaminy K zaliczają się
- słaba krzepliwość krwi,
- problemy w gojeniu ran,
- a także częste pojawianie się na ciele siniaków nawet przy stosunkowo lekkim uderzeniu.
Dawkowanie witaminy D3 K2.
Decydując się na suplementację gotowymi zestawami witamin D3 K2, bezsprzecznie należy przestrzegać dawkowania polecanego przez producenta.
Jednakże w trakcie przyjmowania witaminy D3 K2 na poziomie 50 mg witaminy D3 i 75 mg witaminy K2 zaspokajane jest całkowite dzienne zapotrzebowanie na obie witaminy.
Zwiększony poziom zapotrzebowania ma natomiast miejsce w okresie ciąży. Ponieważ duet obydwu witamin jest odpowiedzialny za budowę zdrowego szkieletu dziecka rozwijającego się w łonie matki. Ponadto zbyt niski poziom witamin D3 K2 może skutkować zwiększonym ryzykiem astmy i wystąpieniem chorób alergicznych u dziecka. Dlatego zapotrzebowanie na witaminę D3 u ciężarnych kobiet oscyluje na poziomie 2000 IU/dobę. Natomiast witaminy K2 na poziomie 770 µg/dobę.
Ponadto dokonując selekcji preparatów witaminowych, warto wybierać takie, które gwarantują wysoki poziom przyswajalności takich jak Vital witamina D3 K2.
