Napoje izotoniczne - czy faktycznie są skuteczniejsze od wody?
Na samym początku warto rozpocząć od tego, dlaczego w ogóle tak ważne jest odpowiednie nawodnienie podczas treningu. Organizm człowieka składając się z wody, potrzebuje jej odpowiednich ilości do prawidłowego funkcjonowania każdego dnia. Natomiast podczas aktywności fizycznej, organizm się rozgrzewa, a z uwagi na jego stałocieplny charakter - wytwarza pot w celu schłodzenia się. Natomiast duże ilości potu powodują, że z organizmu człowieka wydalane są duże ilości wody, które należy po prostu uzupełniać. Z tego właśnie powodu podczas aktywności fizycznej trzeba zadbać o odpowiednie nawodnienie.
To właśnie z tego powodu tak wiele mówi się o piciu wody przez wszystkich m.in. podczas letnich upałów. Trzeba przyznać, że wszystko byłoby w porządku, gdyby nie fakt, że wraz z potem organizm traci wiele wartościowych substancji, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Mowa tutaj przede wszystkim o witaminach, ale także licznych minerałach, takich jak magnez lub potas, czy też soli mineralnych. Ich niedobory mogą oznaczać liczne dolegliwości, a w konsekwencji nawet wywoływać poważne choroby.
To właśnie z tego powodu dla osób aktywnych fizycznie, zaleca się spożywanie napojów izotonicznych, które posiadają w swoim składzie wszystkie niezbędne substancje, które traci się wraz z potem. Wtedy podczas nawadniania organizmu oprócz wody, dba się także o odpowiedni poziom m.in. elektrolitów, które odpowiadają za ogromną liczbę różnych procesów np. neurologicznych. Warto jednak zaopatrywać się w te wartościowe izotoniki, których jednym z najbardziej rozpoznawalnych producentów jest firma Olimp. W sklepie SFD jest dostępna szeroka oferta marki, w której można znaleźć zdecydowanie więcej produktów.
Izotoniki jako sposób na regenerację organizmu po wysiłku
Warto także pamiętać, że napoje izotoniczne są wartościowym sposobem na nawodnienie podczas treningów, ale dzięki ich składowi, świetnie sprawdzą się także po intensywnych ćwiczeniach. Wszystko z uwagi na fakt, że organizm powinien być odpowiednio odżywiony, aby jego regeneracja powysiłkowa była po prostu skuteczna. Dzięki przyjęciu odpowiedniej ilości płynów, a także wartości odżywczych w postaci witamin i minerałów, regeneracja organizmu będzie przebiegała prawidłowo i sprawnie.
Warto jednak pamiętać, że istnieje dużo więcej produktów, które pozwalają zadbać o prawidłową regenerację powysiłkową organizmu. Rynek suplementów diety jest naprawdę duży, a dzięki temu każdy może dopasować idealny preparat do swojej indywidualnej sytuacji i preferencji. To powoduje, że warto znać ofertę sklepu SFD, w której znajduje się ogromna liczba różnego rodzaju suplementów diety i odżywek treningowych, które pozwolą zadbać o zdrowie i bezpieczeństwo własnego organizmu.
